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靜心冥想引導體驗
$450.00
呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸，你就可以靜心冥想。
腦神經科學家和心理學家已經證實，大腦對於外在事件的經驗感受，可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。
透過冥想，你有機會向內觀照自己的心，看見真實良善的自己；
當心煩意亂時，你可以透過冥想，提醒自己處在正念之中，享受真正放鬆的愉悅；
透過冥想，你的身體健康、情緒和行為，會有驚人的正向轉變，而後喜悅、幸福、快樂、正面能量便油然而生。
課程難度：零基礎也可以有超凡的體驗。
More Information
Workshop Time 工作坊時間
This workshop will takes 30～45 minutes, registration is available, booking in advance is request. We advise students to arrive no earlier than 15 minutes for the workshop.
工作坊時長30～45分鐘，需提前預約，接受隨時報名。我們建議學生不要早於 15 分鐘到達課堂。
Equipment 無需帶材料
Workshop means experience the improvisational art and does not require any foundation. Therefore, you only need to show up to enjoy the freedom of creation and have the opportunity to create a relaxing corner in your soul.
工作坊本來就是體驗，所以，無需任何基礎。只需要出現，就可以享受自由創作的樂趣，更有機會在心靈創造一個偷閒的角落。
No Requirement 沒有要求
Our workshop means improvisational art and does not require any painting foundation. Therefore, you only need to show up to enjoy the freedom of creation and have the opportunity to create a relaxing corner in your soul.
我們的工作坊意義在於感受藝術及靈性發展，所以所有課程無需任何基礎。所以，你只需要出現，就可以享受自由創作的樂趣，更有機會在心靈創造一個偷閒的角落。
Booking Procedure 報名參與
Step 1. Contact us via Whatsapp/Email to confirm the appointment date and time, workshop location and the number of attendance.
Step 2. After confirming and verifying the participation information, pay the registration fee on this website/ via bank transfer.
Step 3. Provide us with transfer records.
Step 4. Reservation is completed. You will receive the final reservation confirmation information.
01. 請透過Whatsapp或郵箱與我們確定預約日期、時段﹑以及地點和人數；
02. 確定並核對參與資料後，在此網站/銀行轉帳支付報名費；
03. 提供轉賬記錄給我們；
04. 預約完成便會收到最終預約確認信息。
@Wonderland_Arthealing
靜心冥想的理念
什麼是靜心？
你能呼吸，就能冥想
看著你的念頭，是專注的開始
冥想如何訓練專注力：
三種關鍵技巧
讓冥想翻轉你的人生
為什麼要靜心？
靜心的好處和科學根據
靜心可以帶給你什麼益處和改變
且看靜心如何改變大腦運作
科學證實，靜心冥想能正向影響身體和情緒健康
請勇敢擁抱生命中的改變
@Wonderland_Arthealing
專注冥想靜心的感覺？
我們提供良好的步驟
靜心：實用的準備事項
準備：練習專注
核心靜心：呼吸
聆聽靜心
放掉念頭的靜心
隨時可做的迷你靜心
你會在冥想的世界中，
享受你從未體驗過的
安心、真實、包容，
以及無盡的愛。
@Wonderland_Arthealing
Why Us?
Our Founder and Creative Director, Vanessa Lee, is a Hong Kong native with an insatiable thirst for art and nature. During the workshop, Vanessa will teach everyone how to present the feeling of nature in the creative process and heal themselves through painting.
Although each workshop presents something new, it emphasizes healing our psychical self: creating art that perfectly matches our dreams rather than what others see as achievement.
我們的創辦人兼創意總監Vanessa Lee是土生土長的香港人，對藝術和自然有著永不滿足的渴求。Vanessa會在工作坊教授大家如何把大自然的感覺呈現在創作過程中，以手藝療癒自己。
儘管每個工作坊都會呈現一些新的東西，我們更希望強調的是治癒自我：創造那些與夢想完美契合的藝術，而非別人眼中的成就。
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除了個人體驗工作坊，我們也提供小組教學 Group Class（6人以上），以及為企業/團隊量身訂製活動。
一個舒適環境配上藝術空間，一個人好，一群人也好，讓畫筆引導，享受與自己心靈的對話。
